Шоколадная диета на один день

Шоколадная диета предусмотрена всего на один день.
Она применяется как разгрузочный день.
Преимущество данной диеты – простота исполнения.
Имеются и недостатки, а именно, низкая калорийность и отсутствие эффекта очистки кишечника.

Меню шоколадной диеты:

  1. 80 грамм шоколада нужно разделить на три приёма.
  2. После каждого приёма пищи через три часа необходимо выпить стакан кофе без сахара с обезжиренным молоком.
  3. Другая пища не предусмотрена.

При разгрузочном шоколадном дне можно сбросить 1-2 кг веса всего за один день.

Однако не рекомендуется применять данную диету часто.

Шоколадная диета на один день. Автор фото: Давид Мзареулян

Шоколадная диета на один день. Автор фото: Давид Мзареулян

А для частого применения лучше использовать овощные, фруктовые или молочные разгрузочные дни, которые кроме снижения веса ещё очищают кишечник.